Техника массажа

После напряженного рабочего дня хочется расслабиться, почувствовать как начинают отдыхать мышцы, снять эмоциональное напряжение. Воздействовать на многие органы можно, выполняя массаж стопы ног самому себе. Это не сложная процедура, и при грамотном выполнении можно добиться замечательного эффекта. Эффект от массажа стоп Если знать, как самому правильно делать массаж стоп, то при помощи процедуры можно получить качественный...

Устранение целлюлита пройдет качественнее, быстрее, если одновременно сочетать несколько методик. Убрать излишний вес, снять отечность, подтянуть кожу, все это можно сделать с помощью ролико-вакуумного массажа. В чем суть вакуумной процедуры? Прежде чем записаться на процедуру, нужно разобраться, что это такое вакуумно-роликовый массаж, какое действие оказывают массажные сеансы. Аппаратная методика массажа используется для различных целей. Это не только...

Оптимальным состоянием для позвоночника считается положения стоя или лежа. Когда приходится долго сидеть, на работе или учебе, то нарушается кровоток. В результате возникают боли в шее и плечах. Массаж шеи и воротниковой зоны поможет избавиться от проблемы. Эффект от массажа ШВЗ При продолжительном нахождении в неестественной для позвоночника позе, начинают воспаляться мышцы и затекает все тело....

Позвоночник – это остов, каркас всего человеческого организма. Неприятные ощущение в области спины и поясницы доставляют серьезный дискомфорт. Уменьшить его и, возможно, убрать боли поможет расслабляющий массаж. Данная процедура – вещь не только полезная, но и повышающая общий тонус организма. История возникновения и развития массажа теряется в глубине веков. Еще тибетские монахи заметили взаимосвязь между...

Трудно найти человека, который бы был равнодушен к массажу. Причём, это касается мужчин и женщин. Различные соприкосновения с кожей, будь то поглаживания, пощипывания, лёгкие растирания приносят не только удовольствие, но и расслабление, дают успокаивающий эффект. Хорошее самочувствие после таких манипуляций гарантировано. Важно научиться правильно делать расслабляющий массаж, чтобы он принёс больше положительных результатов. Не совсем...

Хороший способ расслабиться после тяжёлого дня, снять напряжение и усталость — сделать массаж спинной области. Для этого не обязательно приглашать специалиста и оплачивать его услуги. Можно справиться самим. Главное условие при этом — не навредить. Поэтому перед начальным курсом необходимо потренироваться. Даже лёгкий массаж спины в домашних условиях требует осуществления определённых норм. Это несложно Научиться делать массаж...

Многие люди сталкиваются с проблемой головной боли. Случается это по разным причинам: переутомление, стресс, хронический недосып, плохая экология. Прием таблеток от головной боли превращается постепенно в привычку, но помимо фармацевтических препаратов, есть и еще один чудодейственный способ избавиться от головной боли – точечный массаж. Удобен он тем, что человек может сделать себе его самостоятельно, тем...

Совершенствование японских техник массажа, основанных на воздействии на специальные точки, позволило создать массаж шиацу, который поражает своей эффективностью. Такой массаж может избавить от многих заболеваний, улучшить внешний вид кожи и восстановить здоровье. Популярным является массаж шиацу для лица у женской половины, потому как позволяет очень скоро добиться желаемых результатов. Лёгкость в использовании, быстрый результат Первостепенно стоит...

Для проведения процедуры точечного массажа лица для омоложения не потребуется особых навыков, главное точно знать, где находятся необходимые акупунктурные точки. В качестве самой основы массажа прекрасно подойдет любая методика. Главной особенностью процедуры является не только эффект омоложения кожи. Эти незамысловатые манипуляции положительно воздействуют и на внутренние органы, позволяя содержать их в тонусе без каких-либо...

Любая женщина, девушка хотела бы иметь идеальную кожу лица. Насколько ухоженным выглядит кожный покров, зависит привлекательность дамы. Кожа век отличается особой структурой — она очень нежная, тонкая. Поэтому, ей необходим усиленный уход и внимание. Если не предпринимать никаких действий, появятся ранние морщины, которые будут становиться всё глубже. Для поддержания кожи в здоровом виде, есть...