Тибетский массаж — что это такое?

Для гармоничного самочувствия важно физическое и психическое здоровье. Многие заболевания возникают из-за проблем в духовной сфере. Корректировка образа жизни и лечение дают хороший эффект. Расскажем о тибетском массаже, что это такое, какой результат можно получить от нетрадиционной процедуры при лечении некоторых патологий.

Массаж Ку Нье и его разновидности

Тибетский массаж известен уже несколько тысяч лет. Техника древней медицины развивалась под воздействием философских учений, астрологических знаний.

Массажная техника Ку Нье основана на точечном воздействии на определенные участки тела и лица с применением масел.

Принципы техники Ку Нье

Главный принцип тибетского массажа Ку Нье заключается в физическом и энергетическом воздействии на организм, во время которого задействованы суставы с мышечной тканью, связочный аппарат, сухожилия.

Кроме характерных для других техник массирующих движений в виде поглаживания, растирания, разминания, в Ку Нье подвергаются обработке активные точки.

Тибетская техника выполнения массажа имеет следующие отличительные моменты:

• воздействие проводится на все тело, начиная от макушки и заканчивая стопами;
• во время процедуры обязательно используется масло, которое подбирается в зависимости от существующей проблемы;
• продолжительность одного сеанса составляет от 1,5 до 2,5 часов;
• курс массажа также довольно продолжительный. Можно провести до 30 сеансов, количество которых зависит от индивидуальных особенностей организма.

Еще одной интересной особенностью проведения массажа является заключительных этап процедуры. Обработанные места скрабируются мукой из гороха или ячменя. Благодаря такому действию, впитываются остатки масла, устраняются токсические вещества.

Разновидности массажной техники

Есть несколько разновидностей тибетской массажной техники, каждая из которых имеет свои отличительные особенности. Виды массажа Ку Нье:

• омолаживающая техника для лица;
• точечный;
• гормональный массаж тела;
• массаж с применением поющих чаш.

Независимо от вида массажа, во время сеансов используется масло. Варианты масел:

• очищенное, растопленное масло применяют для устранения стрессовых ситуаций и нервного напряжения;
• растительное. Берется, в основном, масло кунжута, придающее кожному покрову эластичность, шелковистость;
• при комплексном лечении некоторых заболеваний может применяться животный жир.

Иногда масло для лечения готовится для конкретного пациента. Для приготовления лечебной смеси берется несколько разновидностей масел.

Показания к выполнению тибетского массажа

Тибетский сухой массаж часто выполняется в профилактических целях, когда у человека не выявлено каких-либо патологий. Процедура показана для любого возрастного периода, выполняется для поддержания жизненной энергии.

Тибетский массаж по утрам рекомендуется выполнять в следующих случаях:

• позвоночные и сердечные боли;
• после травм любого характера, включающих переломы с растяжениями;
• сосудистые патологии, кроме варикоза;
• проблемы психологического характера;
• язвенная болезнь желудка и гастритные состояния, протекающие в хронической форме;
• радикулит;
• пониженное кровяное давление;
• восстановительный период после перенесенного инфаркта;
• пневмония, астма.

Для определенного вида заболевания подбирается необходимая массажная техника.

Противопоказания

Существуют следующие противопоказания, когда следует воздержаться от выполнения тибетской массажной техники:

• лихорадочные состояния, сопровождающиеся повышенной температурой;
• патологии крови;
• заболевания кожного покрова, волос и ногтей различного характера;
• аллергия, при которой страдает кожный покров;
• патологии внутренних органов, вызывающие кровотечения;
• месячные;
• новообразования любой природы;
• расстройства психики;
• склероз, протекающий в ярко выраженной форме;
• простудные заболевания в острой форме;
• расстройства желудка.

Если перечисленных противопоказаний нет, можно приступать к подготовке к массажу Ку Нье.

Техника для омоложения лица

Для проведения тибетского массажа лица нужно хорошо очистить кожу. К основному массажному маслу добавляется 1 капелька эфирной вытяжки из растения, подходящего под тип кожного покрова. Массажная смесь наносится на лицо легкими, втирающими движениями. Манипуляции начинают от области шеи и постепенно продвигаются вверх:

1. сначала выполняется 10 поглаживаний по бокам шеи, исключая область щитовидки;
2. сложенными в лодочку ладонями массируется места от одного уха к другому;
3. следующие манипуляции выполняются подушечками пальцев, ведя в направлении от носогубной складки к ушам, вниз к скуле;
4. поглаживаются крылья носа;
5. поглаживающие манипуляции в районе лба, начиная от бровей и продвигаясь к линии роста волос;
6. далее, тибетский массаж для омоложения лица выполняется по массажным линиям области глаз. Можно применять небольшое нажатие, но под глазами нажимать нельзя.

Перечисленные манипуляции относятся к упрощенной технике Ку Нье. В косметологическом салоне можно пройти сложную, скульптурную процедуру.

Техника гормонального массажа тела

Замечательный эффект можно получить от тибетского гормонального массажа по утрам. Это своеобразная энергетическая зарядка, воздействующая на весь организм.

Можно делать процедуру прямо в постели, если матрас жесткий, или расстелив на полу плед или специальный коврик. На каждое упражнение выделяется 30 секунд.

Техника выполнения тибетского гормонального массажа:

1. лежа, поднять руки с прижатыми ладонями, перпендикулярно полу. Ладони растираются до потепления кожи. Если ладони разогреваются слишком долго, это значит что с организмом не все хорошо. Все в порядке, когда руки сухие, и становятся горячими после нескольких растирающих движений;
2. ладонями легко массируются глазные яблоки. По окончании манипуляций, оставить ладони прижатыми к глазам;
3. надавливание на уши. Если больно, усилия нужно уменьшить;
4. кулачком массируется лицо в направлении от подбородка к ушным раковинам. Большим пальцем одновременно массируется нижняя часть скул;
5. лоб обрабатывается от центра к вискам;
6. далее идут бесконтактные манипуляции. Сложенными ладошками, в 5 см от головы, мысленно выполняются движения от лба, направляясь к затылку, затем в обратном направлении;
7. бесконтактные движения идут от щитовидки в направлении пупка, затем обратно;
8. живот обрабатывается руками по ходу часовой стрелки. Если постоянно беспокоят запоры, то нужно делать спиралевидные, расширяющиеся манипуляции. При частых диареях, наоборот, по сужающейся спирали;
9. приподнятыми ногами и руками сделать вращательные движения по сторонам. Затем нужно часто потрясти конечностями.

Завершается процедура растиранием ног, сверху вниз. Нужно выполнить 30 движений.

Тибетский массаж спины можно выполнять, используя палочки из бамбука или камни. Бамбуковыми палочками выполняется надавливание на активные точки, повышающие энергетический тонус. Такие манипуляции помогают избавиться от многих патологий.

Массаж при помощи раскаленных и остывших камней оказывает общее расслабляющее действие на организм. Особый упор при использовании камней во время сеанса идет на область спины.

Чтобы получить лучший эффект от массажа, желательно исключить спиртсодержащие напитки за пару дней до процедуры и после сеанса, не курить. Последний прием пищи должен быть за час до массажа. Пить лучше слабо заваренный чай или воду, есть побольше фруктов.

Точечный массаж

Тибетский точечный массаж способен продлить жизнь, устраняет усталость, побеждает бессонницу. На стопе находятся активные точки, которые напрямую связаны с внутренними органами.

Тибетский массаж ног оказывает общее укрепляющее действие на организм, и на отдельные внутренние органы. Процедура работает по определенному принципу. Если при надавливании на конкретную активную точку стопы, отвечающую за определенный орган, возникает болевое ощущение, это значит что с этим органом не все в порядке. К примеру, если во время надавливания на точку, связанную с работой желудка, становится больно, такая реакция может говорить о гастрите или другой патологии желудка.

Делать тибетский массаж ног нужно с применением специального бальзама, приготовленного дома. Для приготовления средства смешиваются оливковое и кунжутное масла (100 г и 40 г), и масляный витамин А. Процедуру лучше выполнять вечером. Перед массажем нужно подготовить ноги, сделав ванночку с содой.

Перед надавливанием на активные точки стопы, втирающими движениями наносится приготовленный бальзам с одновременным массированием. После массажа нужно надеть носочки из хлопка.

Массаж при помощи тибетских чашек

Необычный вид процедуры — массаж поющими тибетскими чашками. Во время сеансов применяются специальные чаши, изготовленные из сплава различных металлов.

При тибетском массаже чашами выполняются постукивания и вибрирующие манипуляции. Чаши разного размера, с различной толщинок стенок, фиксируются вдоль тела, и при движении вызывают колебания на высоких частотах.

Массаж поющими чашками должен выполнять специалист, потому что ультразвук во время сеанса может не только принести пользу, но и навредить.