Для проведения процедуры точечного массажа лица для омоложения не потребуется особых навыков, главное точно знать, где находятся необходимые акупунктурные точки. В качестве самой основы массажа прекрасно подойдет любая методика. Главной особенностью процедуры является не только эффект омоложения кожи.
Эти незамысловатые манипуляции положительно воздействуют и на внутренние органы, позволяя содержать их в тонусе без каких-либо препаратов, и стабильно улучшать их функционирование. На деле точечный массаж лица от морщин помогает ничуть не хуже любой операции.
Китайская техника
Важным принципом китайской методики считается нажатие, с определенной ритмичностью и темпом, на акупунктурные точки лица. Клетки кожи при этом начинают активно принимать кислород, повышается эффективность процесса кровообращения, улучшается обмен веществ.
Во время процедуры будут задействованы все лицевые мышцы, а это позитивно скажется на качестве самой кожи. В дополнении ко всему, во время сеанса вырабатываются гормоны счастья. Точечный массаж лица производится подушечками большого, указательного и среднего пальца. Процедуру следует проводить в два шага:
- Подготовка.
- Проведение сеанса.
Начните подготовку с обработки кожи лосьоном на травяной основе, для тщательной очистки пор. «Разгорячите» кровь компрессом либо слегка похлопайте ладонями, можно даже чуть-чуть пощипать.
Когда кожа очищена и разогрета приступайте к самой процедуре:
- Легкими, но ощутимыми движениями разотрите точку в центре лба, затем в течение двух минут надавливайте на нее, в строго определенном ритме, так, чтобы количество нажатий в среднем равнялось семидесяти.
- На протяжении двух минут растирайте область, которая находится на середине переносицы, промеж бровей.
- Надавливайте по бокам носа, прямо на «крылья», примерно полторы минуты.
- Около двух минут давите в точку на середине носа, на стык хряща и кости.
- Центры скуловых костей. Нажимайте сразу на оба центра одну, две минуты.
Теперь вам известны точки на лице для массажа по китайской методике. Можно двигаться дальше.
Японский точечный массаж Шиацу
Техника проведения процедуры кажется сложной, но только на первый взгляд. На самом деле она очень схожа с китайской методикой за исключением некоторых моментов. Эти различия станут заметны при изучении точек на лице для массажа, для омоложения по способу Шиацу. Одно из основных правил – время, уделенное для одной точки, составляет ровно семь секунд, если не указано иное. Перед началом процесса не лишним будет произвести ту же подготовку, что и в китайской технике.
- Три пальца каждой руки, начиная с указательных (ладони обращены к лицу), расположите на точках, прямо над внутренними краями бровей, по центру лба. Одновременно давите на все шесть точек, которые у вас получились. Подвиньте пальцы в стороны висков (так чтобы точки оказались над серединой брови), снова надавливайте, так, чтобы нажатие исходило как бы от середины лба. Передвигайте пальцы дальше, к уровню внешнего края бровей, теперь нажатие должно быть направлено вверх.
- Используйте те же три пальца, расположите их между бровей (ладони параллельно лицу), с достаточно сильным нажатием массируйте. Можно выполнить этот прием два раза.
- Поставьте указательные пальцы на внешний край бровей, средние на середину, безымянные на внутренний край. Нажмите и удерживайте такое положение. Воздействие на точки, в центре бровей, помогает расслабиться напряженным глазам.
- Расположите указательные пальцы на внешних уголках глаз, подвиньте их в сторону висков на один сантиметр. Производите давление, в течении положенного времени, по диагонали, в сторону висков.
- Разместите пальцы рядом с внутренними уголками глаз, надавливайте три раза по три секунды. Этот способ поможет избавиться от опухлости глаз.
- Шесть точек, располагающихся под нижним краем скуловых костей. Массировать одновременно около семи секунд. Данный способ помогает сформировать упругие и подтянутые щеки.
- Найдите средними пальцами впадинки, с краю от крыльев носа, давите массирующими движениями. Эта стимуляция полезна при гайморитах.
- Место расположено по центру над верхней губой, второе в том же положении под нижней. Другие два около уголков рта. Предупреждает появление морщин вокруг рта. Стимулирование нижней точки даже рекомендуют при параличе лица.
- Проработайте большим пальцем точку под подбородком. Данное действие отлично помогает в стрессовых ситуациях.
- Расположите по три пальца сбоку, на шее. Массируйте ровно три секунды, за каждый подход из трех. Действовать нужно аккуратно, рядом проходит артерия . Так вы сгладите признаки старения на данном участке тела.
- В завершении всей процедуры помассируйте точки на ушах. Они располагаются на мочках, одна спереди, другая сзади, аналогично на втором ухе. Это поможет повысить общий тонус, сконцентрирует рассеявшееся внимание.
Противопоказания к процедурам
Точечный массаж лица для омоложения несомненно полезен, но не рекомендован в некоторых случаях:
- При травмированной коже.
- При кожном воспалении лица.
- При проблемах с внутричерепным давлением.
- При наличии вирусных инфекций.
- При воспалении сосудов и лимфатических узлов.
Даже если вы в какой-то степени освоили технику, воздержитесь от попыток лечения с ее помощью. Обоснованно это тем, что любительского опыта недостаточно для столь ответственной и сложной задачи.
Общественные мнения
Данные косметические процедуры считаются престижными. Сложилось такое мнение по двум причинам: 1. Далеко не каждый массажист владеет такими техниками как точечный массаж лица, и далеко не всем специалистам эта техника удается. 2. Очень маленькое количество людей знает о таких процедурах в подробностях. Поэтому видится и ощущается некое таинство, доступное лишь просвещенным.
Шиацу и китайские техники – отличное средство для расслабления. Безусловно, это — правда, но, к сожалению, из-за распространенности такой характеристики, складывается несколько ложное мнение. На самом деле, это средство не только для релаксации, но и для поддержания тонуса при нужном подходе.
Воздействием на акупунктурные центры невозможно навредить. Здесь абсолютное заблуждение. При неверной технике исполнения, вместо расслабления мышцы могут получить чрезмерное напряжение.
Сеансы нужно проводить как можно чаще. Это заблуждение. Мера необходима во всем, иначе польза превратится во вред. Любой массаж – это прежде всего нагрузка на мышцы, пусть с виду и не значительная, поэтому переусердствовать не стоит.
Заключение
Попробуйте шиацу и китайские техники на практике. Кто бы что ни говорил, но эту процедуру лучше прочувствовать, чем прочитать. Даже если вдруг у вас не получится, или же вам не понравится – это будет полезным и познавательным опытом.
